Einfach gesund essen
Gerade im Winter sind Säfte mit Ingwer besonders beliebt, denn sie können unseren Immunsystem einen richtigen Kick geben, so dass wir Nässe und Kälte besser aushalten können. Und auch wenn Du es beim Clean Eating sicherlich nicht mit Obst übertreiben solltest, ab und an Orangen als Teil eines gesunden Saftes sind durchaus erlaubt. Trotz des […]
Hawaii-Toast? Beinahe langweilig und mit Formschinken und Toastbrot sicherlich auch alles andere als ein Clean Eating Rezepte. Zum Glück gibt es eine Clean Eating Rezept Variante mit dem schönen Titel Falscher Burger Hawaii. Die Zubereitung ist zwar nicht ganz so einfach wie beim traditionellen Toast Hawaii, aber dennoch ist das leckere Hauptgericht schnell gemacht. Rezept […]
Aus Birnen, Staudensellerie, Petersilie und Eiswürfel. Mit viel Vitamin K. Entweder als Saft aus dem Entsafter oder auch als grüner Smoothie aus dem Mixer. Grüner Saft mit viel Vitamin K Zutaten grüner Saft Ein Bund Petersilie. Zwei Handvoll Spinat. Eine halbe geschälte Zitrone. 2 mittelgroße Birnen, in Achtel geschnitten 6 große Stiele Staudensellerie in Stücke […]
Auch exotisch lecker ist der Hähnchen mit arabischen Beilagensalat, natürlich auch als Clean Eating Rezept. Für Würze sorgt in diesem Fall die Za’atar 8auch Zaatar, Zatar) Gewürzmischung. Satar (Zahtar, Za’ater) ist eine Gewürzmischung aus Nordafrika bzw. dem Nahen Osten. Traditionell wird Zatar mit Olivenöl gemischt und vor dem Backen auf ein Fladenbrot gestrichen. Man verwendet […]
Ein Nudelgericht gepaart mit Rosenkohl. Nun ist Rosenkohl etwas, was nicht jedem schmeckt. Dennoch sollte man diesem Clean Eating Gericht eine Chance geben, den der Rosenkohl kommt mit italienischen Hartkäse (Parmesan), Zitronensaft und roter Pfefferschote daher. Ein sehr pikantes Gericht für Cleaneater.