Einfach gesund essen
Gerade im Winter sind Säfte mit Ingwer besonders beliebt, denn sie können unseren Immunsystem einen richtigen Kick geben, so dass wir Nässe und Kälte besser aushalten können. Und auch wenn Du es beim Clean Eating sicherlich nicht mit Obst übertreiben solltest, ab und an Orangen als Teil eines gesunden Saftes sind durchaus erlaubt. Trotz des […]
Saftrezepte mit der Kombination von Karotte und Orange gibt es so einige. Hier eine Variante als leckerer Abschluss der Anfänger Saftwoche. Rezept Karotten-Orangen-Saft Bei diesem lecker-gesundem Saftrezept werden Orange und Karotte mit einer gelben Tomate und einem Apfel verfeinert. Damit kommt dieser Saft auf reichlich Vitamin A (Karotte) und Vitamin C. Zutaten 1 mittelgroße gelbe […]
Das Trinken von Rote-Beete-Saft vor dem Training soll die Ausdauer erhöhen. Das liegt daran, dass die Durchblutung verbessert wird. Das wiederum sorgt dafür, dass die Muskeln mehr Energie und Sauerstoff zur Verfügung haben. Rezept Rote-Beete-Ingwer-Saft Rote-Beete-Ingwer-Saft ist ein sehr gesunder Saft. Gemüse wird mit Grünkohl und Karotte gemischt, Süße erhält dieser Saft dann durch Apfel […]