Als süße Zwischenmahlzeit mit Frucht oder natürlich als Starter in einen tollen Tag ist dieses Müsli mit Apfelmus ideal geeignet. Ein einfaches Rezept, das gut in die Clean Eating Rezeptsammlung passt. Zutaten 50 g Haferflocken 50 g gehackte Mandeln 1 Prise Zimtpulver 5 El Honig 1 Tl Öl 2 Äpfel 300 g Sahnejoghurt Zubereitung Die […]
Zum Frühstück etwas süßes gepaart mit etwas, das richtig satt macht, nämlich aufgequollene Chiasamen. Für den Frühstücksobstsalat aus exotischen Früchten und Chiasamen solltest Du dich allerdings bereits am Vorabend entscheiden, denn die Chiasamen sollten mindestens zwei Stunden quellen. Aber auch die Zubereitung der anderen Früchten dauert ihre Zeit. Zutaten 1 El Chia-Samen 100 ml Kokosnusswasser […]
Zu den wichtigen Regeln beim Clean Eating gehört ein gutes und gesundes Frühstück. Dieses frische Frühstücksmüsli mit Joghurt als Basis und Haferflocken zum Satt werden erfüllt alle Ansprüche, die Du als Cleaneater an dein Frühstück haben kannst. Für Frische sorgt Limettensaft. Zutaten 1|2 Mango 300 g Joghurt mit 3,5% Fett 2 EL Honig 4 EL […]